// 在 Service 中定义一个 Handler
private Handler mHandler = new Handler(Looper.getMainLooper());

// 在 Service 中定义一个 Runnable 对象
private Runnable mRunnable = new Runnable() {
    @Override
    public void run() {
        // 在这里执行与 UI 相关的操作
    }
};

// 在 Service 中使用 Handler 将 Runnable 对象发送到 UI 线程的消息队列中
mHandler.post(mRunnable);