之前我写过一篇文章《今天我退群了》，今天我又干了一件非常有意义的事情，清理了微信好友和通讯录，断舍离的快乐，一身轻松。

开始我打算直接换微信算了，但因朋友圈还有很多日常记录，最后决定删除好友，一次性删除了不下500人，爽，十分爽……

我认为社交的底线是点赞之交，你都不看我朋友圈，也不给我点赞，你还关闭朋友圈，也不跟我打招呼，还有留在通讯录里的意义吗？

不知从什么时候起，人们都纷纷关闭了朋友圈。在我删除的联系人中，九成关闭了朋友圈，在过去的几年中，一直躺在通讯录中，彼此从未打过一句招呼——"熟悉的陌生人"。

说到底，在茫茫人海里，我们不过是因学习、工作、生活的轨迹交汇，才有了一场短暂的交集。后来随着升学、换工作、迁城市，走着走着，就默默告别，散于人海了。既然交集早已消散，不如体面告别，把位置留给真正值得的人。

很多时候人们受一些感情因素的牵绊，不舍得退群和删除长时间不联系的朋友，这种心理源于卡尼曼的前景理论：

人们对"失去"的恐惧，远大于对"获得"的期待。

哪怕这个群常年静音、这个好友几年没说过话，我们依然会潜意识里把他们归为"潜在社交资源"：万一哪天需要帮忙、有业务合作、同学聚会再碰面，删了就彻底断了后路，留着则"零成本保留可能性"。

无论是同学、朋友还是亲戚，久不联系，一开口就求人帮忙、借钱，这是典型的社交关系"零维护式索取"，无视了人情往来最基本的规则。任何关系都需要双向的情感铺垫和价值流动，而非把昔日朋友当成应急时才想起的"工具人"，既透支着过往仅存的情分，也暴露了缺乏社交边界感的自私。

于被求助的朋友而言，第一反应往往是错愕与疑惑，大家许久不联系，毫无铺垫的求助，完全打破了对这段关系的心理预期，下意识便会生出警惕。

最终，这份不适感会变成抗拒与疏离。要么碍于情面勉强帮忙，要么干脆找借口委婉拒绝，而后默默将对方归为"不可深交之人"。

一次零维护的索取，足以清空所有过往的信任与情分。

我们应该向90/00后学习，断亲、退群、删除好友、拉黑同事。成年人的社交是做减法，不做无效内耗的社交。